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5 razones de beber el café


Alguna vez tener una de esas mañanas donde usted se despierta, salta en la llovizna, enciende la radio y escucha las mejores noticias que usted ha recibido en muchísimo tiempo?

No, no la paz de mundo, but el fin.

Aparentemente, el café es ahora bueno para usted. No sujeta un montón de - físico not para mencionar psicológico - beneficios que los científicos están solamente ahora empezando a apreciar solamente ahora.

En una familia donde nuestra máquina de café exprés sujeta un lugar sagrado, esto es definitivamente los fundamentos para el regocijo. No he estado tan excitado desde que me enteraba de que el azúcar hizo un retorno.

Así que escuche a ye, escuche a ye: cinco razones de beber (mayor cantidad el!) El café:1. reduce la depresión en mujeres. Tan sólo hacia dentro. Un nuevo estudio fuera de Harvard University muestra que las mujeres que beben café - la clase completamente caffeinated - con regularidad tienen uno 20 % inferior que lo nondrinkers riesgo de la depresión. Esto viene on the heels of investigación previa que muestra que el riesgo del suicidio disminuye con el consumo de café increased.

2. baja el riesgo del cáncer de próstata letal en hombres. Pero son not just las damas las que se beneficiarán de más java. En otro estudio fuera de Harvard (qué están bebiendo allí? ¡¡ejem!!), Los hombres que bebieron seis o más tazas por día tenían un riesgo 60 % inferior de contraer lo más letal type of cáncer de próstata, y un riesgo 20 % inferior de constituir cualquier type of cáncer de próstata comparado con hombres que no bebieron el café. Dado que el cáncer de próstata es el cáncer más comúnmente diagnosticado en hombres, ése no es nada para estornudar en.3. podría proteger contra cabeza y cáncer de cuello. Un estudio del University of Utah mostraba que las personas que bebieron más de cuatro tazas de café un día tenían un riesgo 39 % reducido de los cáncer del caries oral y pharynx se combinó, comparado con aquellos que no bebieron el café. El consumo regular del café también ha sido vinculado con un riesgo inferior para los tumores cerebrales rates reducidos de colorectal y cáncer de endometrial, tanto como el cáncer de hígado y la cirrosis.

4. puede prevenir Alzheimer's disease. Algunos estudios que consideran cómo afecta el desarrollo de cerebro en ratones cafeina han confirmado que la cafeina reduce niveles anormales de la proteina vinculada con Alzheimer's disease significativamente. Cuando ratones envejecidos criados para desarrollar los síntomas de Alzheimer's disease fueron dados cafeina - el equivalente de cinco tazas del café a day - su deterioro de memoria fue invertido, de acuerdo con un informe hecho público por el centro de investigación de Alzheimer's disease de Florida. Si estos resultados sean reproducidos sobre seres humanos, podría indicar el café como un tratamiento eficaz para esta enfermedad, en vez de sólo una estrategia protectora.

5. parece stave la diabetes. Los estudios numerosos han mostrado que el café podría ser protector contra la diabetes de Type 2, aunque el mecanismo preciso no es comprendido bien. Un análisis en los archivos de medicina interna, por ejemplo, descubrió que las personas que beben tres a cuatro tazas de café un día eran 25 % less likely contraer la diabetes de Type 2 que aquellos que beben menos de dos cups. En los EE.UU. solamente, los casi 24 millón niños y adultos - casi 8 por ciento de la población - tienen diabetes. La diabetes de Type 2 es el formulario más común de la enfermedad y explica aproximadamente 90 a 95 por ciento de estos casos.

Si estos estudios prove duros en los próximos años - o serán cancelados por algunas de los efectos adversos de cafeina sobre cosas como sueño y presión alta - sobras de ser visto.

Pero voy a proteger mis apuestas ligeramente y seguir disfrutar mi cuppa (o dos).

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