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Coma lentamente para evitar la diabetes


Quieres evitar la diabetes? Coma despacio, dice un nuevo estudio. Investigadores de la Universidad lituana de Ciencias de la Salud han descubierto que las personas que engullir sus alimentos son de dos y media veces más probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2 que aquellos que saborear su comida.

Esto está en línea con investigaciones anteriores que encontraron vínculos entre el consumo de forma rápida y la obesidad. Pero es la primera vez que la velocidad a la que la gente come ha sido identificado como un factor de riesgo independiente para la diabetes tipo 2.

Para su estudio, los investigadores compararon a 234 nuevos diagnósticos de los pacientes con diabetes tipo 2 a 468 personas libres de la enfermedad. Los participantes fueron interrogados sobre los factores de riesgo de la diabetes y les pidió que calificaran su velocidad comiendo. Peso y mediciones corporales fueron tomadas también, el 'Daily Express' informa.

Después de ajustar por otros factores como antecedentes familiares de diabetes, los hábitos de ejercicio y el tabaquismo, los investigadores encontraron que aquellos con mayor rapidez los hábitos alimenticios tuvieron un riesgo más de dos veces mayor de desarrollar diabetes tipo 2.

El investigador principal Dr. Lina Radzeviciene dijo: "La prevalencia de diabetes tipo 2 está aumentando a nivel mundial y convertirse en una pandemia mundial It` s importante identificar los factores de riesgo modificables que pueden ayudar a las personas a reducir sus probabilidades de desarrollar la enfermedad. ".

La diabetes tipo 2, que normalmente se desarrolla durante la mediana edad y se asocia con la obesidad o un estilo de vida poco saludable, es una enfermedad prevenible en gran medida de que se controla a través de una dieta saludable y ejercicio, incluso si una persona considera que es una lucha para bajar de peso.

El equipo del Dr. Radzeviciene `s ahora espera llevar a cabo un estudio más grande viendo cómo los tipos de alimentos, la ingesta de calorías, ejercicio y psicológica y el bienestar emocional de afectar los factores de riesgo de la diabetes.

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