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Comer pescado ayuda a prevenir la diabetes mellitus tipo 2 en hombres


Comer pescado puede reducir el riesgo de diabetes mellitus tipo 2 en los hombres, pero no en las mujeres, sugiere un nuevo estudio japonés.

El estudio demostró que hombres en el cuartil más alto de la ingesta total de pescado y mariscos fueron 27 por ciento menos probabilidades de ser diagnosticados con diabetes mellitus tipo 2, en comparación con los hombres en el cuartil inferior.

Akiko Nanri del Centro Nacional para la salud Global y medicina en Tokio, Japón y sus colegas encontraron la Asociación tras analizar datos de 22.921 hombres y 29.759 mujeres de 45 a 75, que participaron en el estudio prospectivo basado en el centro de salud pública de Japón.

Los participantes fueron encuestados por sus hábitos dietéticos mediante un cuestionario de frecuencia alimentaria artículo 147 y seguidos por cinco años para registrar los casos de diabetes mellitus tipo diagnosticados 2. Durante el seguimiento, 572 hombres y 399 mujeres informaron de diagnóstico de esta enfermedad.

Los investigadores también encontraron hombres en el cuartil más alto de consumo de peces pequeños y medianos, incluyendo jurel y sardina y caballa y saury, Anguila fueron 32% menor riesgo de diabetes mellitus tipo 2.

No hay asociaciones fueron encontradas en las mujeres.

Consumo de Fisk es conocido para mejorar el metabolismo de la glucosa, los autores informaron en la edición de septiembre de 2011 de la American Journal of Clinical Nutrition.

Caballa y sardina se consideran pescado graso y contienen altos niveles de ácidos grasos omega-3.

Los consumidores de alimentos no tenga que recurrir a peces para reducir su riesgo de diabetes.

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