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Donde usted vive puede afectar su riesgo de diabetes


Usted puede reducir drásticamente su riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 mediante la simple elección de residir en un barrio que promueve el ejercicio y ofrece fácil acceso a alimentos saludables. De hecho, las personas que viven en "saludable" barrios seguros que ofrecen las aceras, parques abundantes, y las frutas frescas y verduras de fácil acceso, junto con el transporte público confiable, son 38 por ciento menos propensos a desarrollar diabetes tipo 2 que las personas que viven en menos saludables los barrios.

Amy Auchincloss, PhD, MPH, de la Universidad de Drexel en Filadelfia, y colegas, realizaron un estudio de 2,285 personas, las edades de 45 a 84, que vivían en los barrios en el condado de Forsyth, Carolina del Norte, Baltimore, Maryland y Nueva York / Bronx . Los barrios de los participantes del estudio fueron evaluados mediante la realización de indagaciones entre los residentes en cuanto a si dar un paseo en su comunidad era fácil y agradable, y si las tiendas locales tenían una variedad bien surtida de frutas de alta calidad, las verduras y baja alimentos ricos en grasa. Los participantes también se les preguntó si era común ver a los residentes de otros ejercicios.

Los resultados mostraron que las puntuaciones de otro barrio, fue de 3.68 para la actividad física, y 3,36 para los alimentos sanos. Además, la investigación reveló que las personas que vivían en vecindarios saludables eran mucho menos propensas a desarrollar diabetes tipo 2 después de la finalización del estudio de cohortes de cinco años que incluye controles de factores tales como edad, ingresos, raza y educación. Durante los cinco años de seguimiento, el 10 por ciento de los participantes del estudio fueron diagnosticados con diabetes tipo 2.

Los participantes en el análisis se sometieron a exámenes de salud de referencia durante los años 2000 a 2002, con los exámenes adicionales que se da aproximadamente cada 18 meses. Entre las evaluaciones físicas estándar incluido en los exámenes fue una medición de glucosa en sangre en ayunas. Otros datos incluía datos sociodemográficos y la descripción de cada participante de su dieta normal y las rutinas de ejercicio.

Según los autores del estudio, "La fuerza de la asociación considerable y equivale a una reducción en la incidencia de la diabetes tipo 2, asociado con un IMC (Índice de Masa Corporal) de 5 [puntos] más bajo en esta muestra." Con la epidemia de obesidad en una máximo histórico, junto con el fuerte aumento en la ocurrencia de casos de diabetes tipo 2, señalaron, "alterando nuestro medio ambiente a fin de que comportamientos más saludables y estilos de vida pueden ser fácilmente elegido puede ser uno de los pasos clave para detener y revertir estas epidemias. "El informe completo se puede encontrar en la revista Archives of Internal Medicine.

Los investigadores reconocieron que la investigación adicional sería necesario para determinar el verdadero impacto del medio ambiente vecindario saludable. Según Auchincloss, "El paso siguiente es observar los cambios en la actividad física con los cambios de vecindad con el tiempo." Señaló que otro grupo de investigación en Drexel ya ha comenzado este análisis, y que también estudiará los cambios en la dieta.

Auchincloss explicó que varias iniciativas de mejoramiento de barrios están llevando a cabo en Filadelfia, así como en otras ciudades. Estos incluyen la colocación de los mercados de agricultores y supermercados de gran tamaño en los barrios de bajos ingresos, así como la creación de carriles para bicicletas y otros razonablemente proyectos de bajo costo que fomentar el ejercicio. En su informe, los investigadores escribieron: "Los esfuerzos actuales para fomentar entornos que promueven la salud incluyen el diseño y modificación de ambientes físicos, tales como la zonificación de los barrios residenciales de exigir aceras seguras, la creación de parques y atractivos espacios verdes públicos y mejorar el transporte público para que los residentes dependen menos en sus coches, el apoyo a los mercados de agricultores de alimentos frescos en bajos ingresos, los barrios urbanos;. y ayudar a las tiendas de los barrios en la mejora de su selección de alimentos saludables "

Dentro de los Estados Unidos, la prevalencia de diabetes tipo 2 ha aumentado constantemente durante las últimas tres décadas. Se estima que 23.6 millones de americanos, así como las personas 246.000.000 en todo el mundo tienen diabetes. De estos, la mayoría sufre de la condición de tipo 2.

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