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La Diabetes tipo 2 en adultos se espera que doble para el año 2050


Como obesidad, diabetes tipo 2 se está convirtiendo en una epidemia. Por supuesto, que se no sorprende ya que están estrechamente asociadas diabetes obesidad y tipo.

Aquí son pocos datos para reflexionar sobre:

1) La diabetes de tipo 2 solía ser llamada "diabetes de inicio – adulto" porque casi nunca se vio en los niños. Pero gracias a la epidemia de obesidad es más cierto. La diabetes tipo 2 en niños ha aumentado en un 33% en la última década solo.

2) Todos los días en los Estados Unidos 66 personas pierden su vista y 112 personas comienzan el tratamiento para la enfermedad renal en etapa final debido a la diabetes.

3) Eventos cardiovasculares se producen 15 años antes para una persona con diabetes.

4) Una persona de 50 - años con diabetes muere 6 años antes que su homólogo sin diabetes.

5) Aún si no se revierten las tendencias actuales, la diabetes tipo 2 en adultos se espera que doble para el año 2050!

Así que todo lo que podemos hacer para frenar o reducir la incidencia de la diabetes tipo 2 debe ser de interés para nosotros.

Con esto en mente pensé que está interesado en un artículo publicado el 6 de julio de 2011 por Mitri

et al., en la revista europea de nutrición clínica (doi:10.1038/ejcn.2011.118) en la relación entre la ingesta de vitamina d y la prevalencia de la diabetes tipo 2.

Ha habido un número de estudios clínicos en los últimos años que sugieren la ingesta adecuada vitamina d puede disminuir el riesgo de desarrollar diabetes de tipo 2, pero cada uno de los estudios tienen limitaciones.

Este estudio fue lo que se llama un meta-análisis. Básicamente, que combina los resultados de 8 diferentes

estudios clínicos para generar más potencia estadística que cualquier estudio individual podrían lograr por sí solo. Estos 8 estudios incluyeron a 238,423 participantes, algunos de los cuales fueron seguidos hasta 22 años ver si desarrollaron diabetes tipo 2.

Cuatro estudios mide sólo la ingesta de vitamina D. De estos estudios, los autores concluyeron que la vitamina d tomas de > 500 UI/día disminuye el riesgo de diabetes tipo 2 en un 13% en comparación con la ingesta de vitamina d de<200>

Cuatro estudios había empleado medidas directas o indirectas de 25-hidroxi vitamina d niveles en la sangre. De

Estos estudios los autores concluyeron ese suero niveles de 25-hidroxi vitamina D > 25 ng/ml redujo el riesgo de diabetes tipo 2 en 43% en comparación con los niveles de 25-hidroxi vitamina d de suero de<14>

¿Qué es lo primordial para usted?

Estos estudios apoyan la conclusión de que la ingesta adecuada vitamina d disminuyen el riesgo de tipo 2

diabetes.

Sin embargo, la vitamina d es sólo un componente de un enfoque holisic a reducir el riesgo de desarrollar diabetes de tipo 2.

Control de peso y ejercicio siguen siendo las más importantes intervenciones para prevenir y revertir la diabetes tipo 2.

Una dieta saludable: uno que enfatiza frutas frescas & verduras, granos enteros y proteínas saludables y fuentes de grasas también es importante. Y, en lo que va hacer hincapié en uno de los componentes de la dieta debe ser proteínas: no carbohidratos o grasa.

Al examinar los suplementos que desea asegurarse de que incluya vitaminas B, antioxidantes y un complemento completo de minerales – incluyendo cromo, magnesio & vanadio. Y, por supuesto, sabemos ahora que debe incluir vitamina d en esa lista.

Entre los botánicos recomiendo ácido alfa-lipoico, taurina, resveratrol y polifenoles del muscadine

uvas.

Hay otros botánicos que muestran algunos promesa, pero no hay ningún botánico único o nutrientes es una varita mágica. Un enfoque integral para la administración de suplementos es tan importante como un enfoque global.

La única cuestión restante es cuánta vitamina d debe disparar.

500 UI/día es consistente con la recomendación de valor diario recién revisada de 600 IU/día, por lo que prácticamente que cada nutriente experto estará de acuerdo en que nos deberíamos estar buscando al menos esa cantidad.

Así que, como mínimo, recomendaría partiendo de un multivitamínico que suministra al menos la recomendación de valor diario de 600 IU de vitamina D.

La pregunta de si su médico medir sus niveles D 25-hyydroxy-viatim y tratar de optimizar los niveles añadiendo extra adicionales vitamina d a su dieta ha demostrado para ser más controvertido entre los profesionales de la salud.

Sin embargo, parecen ser muchos beneficios potenciales para la optimización de 25-hidroxi vitamina d niveles de suero que personalmente lo recomiendo.

Si está trabajando con su médico podrán supervisar sus niveles de sangre y asegurarse de que nunca obtiene en el rango tóxico: por lo que veo beneficios sólo con poco o ningún riesgo.

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