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Las deficiencias de vitamina en personas con diabetes: los suplementos que usted necesita


Como un cirujano ortopédico, tengo muchos pacientes con diabetes que me dicen: "No pueden someterse a cirugía debido a que no se cura." Esto no es ciertamente el caso, sin embargo. La diabetes afecta los pequeños vasos sanguíneos y la función de las células inmunes cuando el azúcar en la sangre es alto, pero con una nutrición adecuada y la gestión de azúcar en la sangre, las personas con diabetes son muy seguros a someterse a reemplazos de rodilla, cirugía abdominal, y muchos procedimientos electivos.

Es fundamental, por supuesto, que las personas con diabetes que se someten a cirugía electiva de trabajo o traumática en conjunto con su médico para controlar su azúcar en la sangre, pero la suplementación es también una parte vital de la recuperación. La diabetes es causa frecuente de deficiencias nutricionales, a menudo iniciadas por los cambios en la dieta o medicamentos. Como resultado, las personas con diabetes deben usar suplementos. Cómo ayudar a mis pacientes a identificar sus deficiencias nutricionales y educarlos sobre la importancia de las vitaminas esenciales ha hecho una diferencia abrumadora en su recuperación de la cirugía y su diario de la salud en general.

Las vitaminas esenciales siguientes son a menudo deficientes en personas con diabetes.

La vitamina B12
La vitamina B12 se une a las proteínas en los alimentos. La actividad de ácido clorhídrico y la proteasa gástrico en el estómago libera vitamina B12 de su proteína. Una vez que se libera, la vitamina B12 comienza a trabajar rápidamente. Es importante para la formación de glóbulos rojos, la función neurológica, y la síntesis de ADN. También es compatible con el sistema digestivo para mantener los niveles de glucosa estables.

Un simple análisis de sangre puede determinar el nivel de B12 en el cuerpo. Los adultos que tienen un valor por debajo de 170 a 250 pg / ml se consideran deficientes en la vitamina. Un nivel elevado de homocisteína en sangre o el nivel elevado de ácido methylmalconic también puede sugerir una deficiencia de B12.

Los síntomas de deficiencia de vitamina B12 son la anemia megaloblástica (los glóbulos rojos que son más grandes de lo normal), fatiga, debilidad, estreñimiento, pérdida del apetito y pérdida de peso. Otros síntomas incluyen dificultad para mantener el equilibrio, depresión, confusión, demencia, mala memoria, y el dolor de la boca y la lengua. Algunas personas experimentan entumecimiento y hormigueo en las manos y los pies. Si la deficiencia de vitamina B12 no se corrige, daño permanente del nervio puede ocurrir. La neuropatía es un problema común para las personas con diabetes, que experimentan dolor, hormigueo y entumecimiento en los brazos, manos, piernas y pies, dando lugar a úlceras.

Los suplementos de vitamina B12 puede tomarse por vía oral o, si el cuerpo es incapaz de absorber la vitamina B12 debido a medicamentos u otras complicaciones médicas, por inyección.

La vitamina D
Todos sabemos que el calcio es un elemento constitutivo de huesos fuertes, pero el calcio necesita de la presencia de la vitamina D con el fin de hacer su trabajo. Una de las complicaciones físicas que enfrentan las personas con diabetes es la pérdida de densidad ósea, y una deficiencia de la vitamina D los pone en mayor riesgo de fracturas y osteoporosis.

La escasez de vitamina D también dificulta los niveles de azúcar en la sangre, por lo que es más difícil controlar la diabetes. La deficiencia de vitamina D puede dar lugar a debilidad muscular, aumento de la incidencia de la infección, mayor riesgo de caídas, defectos en el proceso de mineralización del esqueleto, huesos molestias y dolores en las articulaciones y los músculos.

La principal fuente de vitamina D para la mayoría de la gente es la exposición a la luz solar, dando lugar a una considerable variación estacional de la actividad hormonal de vitamina D en el torrente sanguíneo. Sólo unos pocos alimentos contienen naturalmente cantidades significativas de vitamina D. Las que se incluyen los pescados grasos como el salmón, la caballa y el arenque, y aceites de pescado como el aceite de hígado de bacalao. Pescados criados en granja tienden a tener sólo 100 a 250 UI de vitamina D por porción de 100 gramos, en comparación con 500 a 1.000 UI para la porción del mismo tamaño de los peces capturados en la naturaleza. Ciertos alimentos están fortificados con vitamina D, incluyendo la leche, algunos productos de jugo, algunos panes, yogures y quesos.

La ingesta diaria recomendada de vitamina D es de 600 UI para los adultos sanos. La suplementación es generalmente necesario para alcanzar los niveles óptimos de vitamina D.

La vitamina E
La vitamina E actúa como un poderoso antioxidante, protegiendo las células contra los efectos dañinos de los radicales libres, y también está íntimamente relacionado con la función inmune saludable. Promueve la salud del ojo y pueden prevenir el endurecimiento de las arterias por el control de los niveles de colesterol. El riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y ataque cardíaco se pueden ligar a la deficiencia en vitamina E.

Los alimentos que contienen grandes cantidades de vitamina E como las nueces, semillas y aceites vegetales. Los suplementos tales como dl-alfa-tocoferol proporcionar la forma sintética de vitamina E, pero tiene sólo la mitad de la bioactividad de origen natural vitamina E.

Magnesio
El magnesio es necesario para más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Ayuda a mantener la masa muscular y la función normal del nervio, mantiene el ritmo del corazón, compatible con un sistema inmunológico saludable, y mantiene los huesos fuertes. También ayuda al cuerpo a digerir, absorber y utilizar las proteínas, grasas e hidratos de carbono.

Los investigadores han llegado a ser muy interesado en el papel que juega el magnesio en la prevención y manejo de los trastornos como la diabetes. Es un mineral esencial en la regulación de azúcar en la sangre, jugando un papel en la secreción y la función de la insulina mediante la apertura de las membranas celulares para la glucosa. Los niveles bajos de magnesio se ve con frecuencia en personas con diabetes tipo 2. Una deficiencia puede causar resistencia a la insulina, por lo que requieren mayores cantidades de insulina para mantener su azúcar en la sangre dentro de niveles normales.

La cantidad diaria recomendada de magnesio es de 400 mg. Los alimentos ricos en magnesio son el salvado de arroz, trigo y avena, ciertas hierbas, semillas y nueces.

Es absolutamente crítico que las personas con diabetes sólo trabajará en estrecha colaboración con su médico para controlar su azúcar en la sangre, sino también prestar atención a la misma distancia a la nutrición y la suplementación nutricional. Las personas con diabetes están siempre en riesgo de heridas y curación lenta, pero con un adecuado manejo médico y nutricional, estos obstáculos se pueden superar.

6 Responses to “Las deficiencias de vitamina en personas con diabetes: los suplementos que usted necesita”

  • NORA says:

    QUISIERA SABER DE TODAS LAS VITAMINAS QUE AYUDAN A CONTRARESTAR LA DIABETES

  • NORA says:

    QUISIERA SABER DE TODAS LAS VITAMINAS QUE AYUDAN A CONTRARESTAR LA DIABETES.GRACIAS POR LA INFORMACION

  • nilza says:

    bebidas alcolicas so final de semana faz tanto mal assim?

  • mi glucemia en ayunas se mantiene en 120,esto es normal?que debo hacer?

  • mi glucemia en ayunas se mantiene en 120,que opinan de esto?

  • les agradecere mandar informacion sobre INSULINA BASAL ALTA de 37 Y EL HDL O COLESTEROL BUENO DE 20son resutados de los ultimos analisis realizados el 7 de marzo tomo media dosis de meformina despues del almuerzo y no tengo mucha mejoria sigo pesando 105 klos,sigue los calambres bajo vientre ardor en los musculos inferiores dolor agudo de talon derec y otros,es posi-ble que el tratamiento sea muy corto ,salgo a caminar y estoy estoy de dieta sim embargo siento muchas ganas,ganas de comer por las tades ymuy noche . espero respuesta ,muchas bendiciones para ustedes que dios los acompañe en sus aciertos.

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