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Magnesio más significa menos Diabetes


Se estima que casi 100 millones de estadounidenses tienen ambos pre-diabetes o diabetes tipo 2, los niveles de azúcar en la sangre (glucosa) que están crónicamente por encima del normal. Millones también tienen síndrome metabólico, una combinación de problemas de salud que pueden incluir la resistencia a la insulina (sus células hacen un pobre trabajo de responder a la hormona que se mueve la glucosa de la sangre), presión arterial alta, demasiada grasa del abdomen, triglicéridos elevados y HDL buena baja.

La deficiencia de magnesio es una causa importante (pero bajo reconocido) de resistencia a la insulina, síndrome metabólico, pre-diabetes y diabetes tipo 2. ¿La razón? Cuando los diabéticos derrame azúcar en su orina, actúa como una esponja que arrastra de magnesio en la orina así. Esto provoca pérdidas de magnesio grandes en diabéticos, agravando muchas de las complicaciones de la enfermedad.

Varios nuevos estudios que el caso aún más convincente.

Cuatro nuevos estudios

Magnesio ayuda a personas con sobrepeso que no tienen Diabetes

Investigadores alemanes estudiaron 52 personas con sobrepeso que no tienen diabetes, la mitad de ellos dando magnesio. Después de seis meses, los que toman el mineral tenían menores niveles de glucosa en ayunas (una medida tomada ocho horas después de no comer) y mejor sensibilidad a la insulina. Los resultados, escribieron los investigadores en la edición del 11 de marzo de 2011 de la Diabetes, la obesidad y el metabolismo, "subrayan la necesidad para una optimización principio de estado de magnesio para prevenir la resistencia a la insulina y posteriormente diabetes tipo 2". En otras palabras, no hay ningún momento como el actual para obtener más magnesio, tomando magnesio suplementario y a través de comer más alimentos ricos en magnesio, como las hortalizas de hoja verdes, granos enteros y nueces.

Magnesio baja perjudica a las personas con Diabetes tipo 2

Investigadores en Brasil estudiaron 51 personas con diabetes de tipo 2 y miden su ingesta diaria de magnesio y los niveles de magnesio en la sangre y glóbulos rojos. el 77% de los pacientes tenían niveles bajos de magnesio. Y cuanto menor sea el magnesio nivel, cuanto mayor sea la glucosa — tanto ayuno glucosa, glucosa y dos horas después de comer una comida. Los resultados se presentaron en el mes de junio, 2011 tema de nutrición clínica.

¿Funciona la metformina por proteger y aumentar el magnesio?

La droga más segura y más eficaces para controlar la diabetes es la metformina. En un estudio publicado en el julio de 2011 tema de investigación biológica de oligoelementos, investigadores de Rumania encontró que tres meses de tratamiento con metformina impulsado niveles de magnesio en glóbulos rojos y reducidos niveles urinarios (mostrando que el cuerpo estaba haciendo un mejor trabajo en celebrar magnesio) la droga no aumentar los niveles de otros minerales. Y cuanto mayor sea el nivel de magnesio, el menor de los HA1c, (hemoglobina glucosilada), una medición de los niveles de glucosa a largo plazo.

Magnesio mejora complicaciones de la Diabetes

Los niveles altos de glucosa de diabetes dañan el sistema circulatorio. Personas con diabetes tienen el doble de la tasa de ataques cardíacos y trazos. También tienen más enfermedad renal (nefropatía diabética). Problemas de visión más (retinopatía diabética). Y más problemas de nerviosas (neuropatía diabética). Los investigadores de la India encontraron que las personas con diabetes y diabético nefropatía magnesio niveles 50% inferior a las personas sin problema. "Hipomagnesemia (magnesio baja) puede ser vinculado con el desarrollo de nefropatía diabética," escribieron en la edición de julio de 2011 de investigación biológica de oligoelementos.

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