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Ver también que mucho TV podría matarte de Diabetes


Personas que pasan más horas delante de la televisión están en mayor riesgo de morir o desarrollo de diabetes y enfermedades del corazón, con hasta dos horas de televisión estudiar un día tener un marcado efecto, de acuerdo a un Estados Unidos.

Cada día, residentes en Estados Unidos gastan un promedio de 5 horas mirando televisión, mientras que los australianos y algunos europeos de registro de 3,5 a 4 horas un día, dijo investigadores dirigido por Frank Hu, en la escuela de salud pública de Harvard.

"El mensaje es simple. "Recortar el TV viendo es una forma importante de reducir comportamientos sedentarios y disminuir el riesgo de diabetes y enfermedades del corazón, dijo Hu.

Personas que sit delante de la televisión no sólo ejercen menos, tienen probabilidades de consumir alimentos insalubres, añadió.

"La combinación de un estilo de vida sedentario, la dieta poco saludable y la obesidad crea un 'perfecto caldo' para la diabetes tipo 2 y enfermedades del corazón".

Esto no es el primer estudio para asociar el tiempo de TV con efectos adversos. Muchos estudios han encontrado un fuerte vínculo con la obesidad, y un 2007 informe encontró que más tiempo de TV se asoció con mayor presión en los niños obesos.

Ese mismo año de otro estudio encontró que los niños con sobrepeso que ven anuncios de alimentos tienden a duplicar su ingesta de alimentos.

Para el nuevo estudio, publicado en el diario de la American Medical Association, Hu y su equipo examinaron 8 estudios examinar el vínculo entre el tiempo de televisión y las enfermedades, que en total más de 200.000 personas, para un promedio de 7 a 10 años.

Hu y sus colegas hallaron por cada dos horas de televisión diaria que personas vieron, el riesgo de diabetes aumentó un 20%, mientras que el riesgo de enfermedad cardíaca aumentó en un 15 por ciento.

Cada dos horas de televisión por día aumentó el riesgo de morir en un 13 por ciento.

Basándose en estos resultados, Hu y su equipo estiman que, entre un grupo de 100.000 personas, reducir el tiempo de televisión diario por 2 horas podría evitar 176 nuevos casos de diabetes, 38 casos de grave enfermedad cardiovascular y 104 muertes prematuras--cada año.

Todos los estudios en el análisis hizo que los participantes no tengas una enfermedad crónica, porque quienes fueron generalmente menos bien podría ser más probable ver muchas horas de TV y diabetes, enfermedades del corazón o muerte prematura.

Pero Hu y su equipo advirtieron que es posible que algunas personas habían sin ser detectado formas de la enfermedad en el inicio de los estudios, que influyen en los resultados.

El estudio no puede probar que TV viendo solo eleva el riesgo de enfermedad, ni puede identificar qué pasa viendo TV podría tener un impacto.

Hu dijo que "Es cierto que las personas que ven un montón de TV difieren de los que ven menos, especialmente en términos de la dieta y los niveles de actividad física,".

Agregó que las personas que ven mucha televisión son más propensos a comer comida basura. Pero la inactividad y dieta poco saludable también son consecuencias de ver televisión prolongada, por lo que explican algunos de los efectos adversos del comportamiento sedentario.

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